Verdauungsenzyme sind ein wesentlicher Aspekt unserer Magen-Darm-Gesundheit. Sie spielen eine entscheidende Rolle in unserer Verdauung, indem sie Nahrung in verwertbare Nährstoffe umwandeln. Eine gute Funktion dieser Enzyme trägt nicht nur zu einer besseren Nährstoffaufnahme bei, sondern kann auch häufige Beschwerden wie Blähungen und Unwohlsein nach dem Essen reduzieren. In diesem Beitrag beleuchten wir, was Verdauungsenzyme sind, welche die wichtigsten sind und warum ein ausgewogenes enzymatisches System für unsere Gesundheit unerlässlich ist.
![Essen Frau Verdauung Ernahrung](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Essen-Frau-Verdauung-Ernahrung.jpg?v=1707214822&width=2048)
Was ist gut für die Verdauung?
![Grafik von Solgar für den Weg der Verdauung](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Solgar-Blog-Verdauung-wie-funktioniert-die-verdauung.png?v=1712295117&width=1200)
Der Weg der Nahrung
Wie funktioniert die Verdauung?
![Solgar Enzym Komplex geöffnet mit Kapseln](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Solgar-Enzym_Komplex-12563378-07758.jpg?v=1707230547&width=1200)
Zeitlicher Rahmen
Wie lange dauert die Verdauung?
![Person kocht mit einer Pfanne](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Kochen-Essen-Kueche.jpg?v=1707229693&width=1200)
Enzyme & Co. als Unterstützung
Was ist gut für die Verdauung?
![Frau am stran haelt gesunden smoothie in der hand](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Frau-am-stran-haelt-gesunden-smoothie-in-der-hand.jpg?v=1708416605&width=1200)
Welche Enzyme sind für die Verdauung wichtig?
![Grafik von Solgar mit verdauungsfördernden Lebensmitteln](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Solgar-Blog-Verdauung-Grafik-Lebensmittel-1.png?v=1707312408&width=1200)
Natürlicher Booster
Verdauung anregen durch Lebensmittel
![Mikrobiotischer Kulturen Komplex von Solgar mit Kartonverpackung](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/solgar-mikrobiotischer-komplex-kulturen-komplex.jpg?v=1693460968&width=1200)
![Man geht auf Sand innerhalb von Steinkreisen](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/Sandkreise-Mann-Entspannen.jpg?v=1707234385&width=1200)
Körper in Alarmzustand
Verdauung bei Stress
![frau meditiert lächelnd auf einem Holstamm im Sonnenuntergang](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/frau-meditieren-sonne-sonnenuntergang-entspannen.jpg?v=1694503180&width=1200)
Stressfrei durch den Alltag
![yoga in nature](http://www.solgar.de/cdn/shop/files/yoga-in-nature.jpg?v=1678964837&width=1200)
Yoga für Anfänger
Frequently asked
Quellenangaben