Wie kann ich meinen Hauttyp bestimmen?

Q: Wie kann ich meinen Hauttyp bestimmen?

Um deinen Hauttyp zu bestimmen kannst du einige Merkmale und Anzeichen beachten. Achte nach der Reinigung auf das Gefühl deiner Haut. Fühlt sie sich trocken und gespannt an erfrischt und normal oder beginnt sie schnell zu glänzen? Beobachte auch das Verhalten deiner Haut wenn du sie nicht eincremst. Zeigt sie Anzeichen von Trockenheit mit feinen Schüppchen fängt sie in der T-Zone (Stirn Nase Kinn) an zu glänzen oder wird sie schnell fettig und glänzend? Zudem solltest du auf die Sichtbarkeit deiner Poren achten. Sind sie kaum sichtbar erweitert in der T-Zone oder deutlich sichtbar vor allem an den Wangen? Die Beantwortung dieser Fragen wird dir helfen deinen individuellen Hauttyp zu bestimmen.

Drei Frauen halten Köpfe quer übereinander

Hauttyp bestimmen

Finde deinen Hauttyp und die richtige Pflege!

Du möchtest strahlende und gesunde Haut? Dann ist es wichtig, deinen eigenen Hauttyp zu kennen, um die optimale Pflege zu finden. Nicht alle Produkte sind für jeden Hauttyp geeignet. Aber keine Sorge, wir helfen dir dabei, deinen individuellen Hauttyp zu bestimmen und geben dir wertvolle Tipps für eine gute Pflegeroutine. Aber nicht nur ein Blick ins Badezimmer, sondern auch in die Küche ist wichtig. Mit den richtigen Nährstoffen können wir unserer Haut auch von innen etwas Gutes tun.

Hauttyp bestimmen

Grundlegende Hauttypen und ihre Bedürfnisse

Es gibt drei grundlegende Hauttypen: trockene Haut, fettige Haut und Mischhaut. Jeder Hauttyp hat unterschiedliche Anforderungen und benötigt spezifische Pflegeprodukte und Nährstoffe.

Lass uns deinen Hauttyp bestimmen, indem du folgende Fragen beantwortest:

Step 1

Nach der Reinigung ...

... fühlt sich die Haut erfrischt an

... fängt meine Haut schnell wieder an zu glänzen

... empfinde ich ein unangenehmes Spannungsgefühl

Step 2

Wenn ich mich nach der Reinigung nicht eincreme …

... ist die Haut matt, stellenweise mit feinen Schüppchen

... fängt meine Haut an Stirn, Nase und Kinn (T-Zone) bald zu glänzen an

... wird die Haut trotzdem schnell fettig und glänzt

Step 3

Meine Poren ...

... sieht man deutlich, vor allem an den Wangen

... sieht man kaum

... sind an Stirn, Nase und Kinn (T-Zone) erweitert

Auswertung

Auswertung deiner Hauttyp-Bestimmung

Um deinen Hauttyp zu bestimmen, schau einfach nach, welche Antwort du am häufigsten ausgewählt hast.

Trockene Haut

Apfel

Wenn du vorwiegend den Apfel gewählt hast, gehört dein Hauttyp zu den trockenen und fettarmen Hauttypen. Trockene und fettarme Haut kommt häufig vor, aber vor allem bei Kindern und auch älteren Menschen. Trockene Haut ist oft matt und feinporig. Sie entsteht, wenn die körpereigene Talgproduktion verringert ist und es der Haut deshalb schwerer fällt, Feuchtigkeit zu speichern.

Die Haut spannt im Gesicht, manchmal treten verstärkt Knitter- und Trockenheitsfältchen auf. Um trockener Haut entgegenzuwirken, empfehlen wir, dünnere Schichten einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme mehrmals täglich aufzutragen. Übermäßiges Reinigen und Produkte mit Tensiden sollte man bei diesem Hauttyp eher vermeiden.

Es ist wichtig, den eigenen Hauttyp zu kennen, denn so kannst du auch bei deinen Essgewohnheiten Rücksicht auf deine Hautbedürfnisse nehmen. Eine ausgewogene Ernährung mit Vitamin E-reichen Lebensmitteln wie Getreide, Nüsse, Reis, Innereien und Blattgemüse ist bei dieser Haut wichtig. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie GLA (Gamma-Linolensäure) aus Borretschöl, Hanföl oder Nachtkerzenöl können den Feuchtigkeitsverlust der Haut reduzieren.

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Mischhaut

Blätter

Wenn du vorwiegend die Blätter gewählt hast, hast du wahrscheinlich eine Mischhaut. Und wie der Name schon sagt, treten hier trockene und fettige Haut gemeinsam auf. Die Wangen sind trocken, während die T-Zone fettig und glänzend ist und zu erweiterten Poren, Pickeln und Mitessern neigt. Für die Pflege bei diesem Hauttyp empfehlen wir dir, auf die Bedürfnisse der verschiedenen Gesichtsbereiche einzugehen. Zusätzlich können Vitamin A und auch Zink die Funktion der Haut unterstützen.

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Fettige Haut

Wasserglas

Am häufigsten hast du das Wasserglas gewählt? Dann hast du vermutlich fettige Haut. Sie neigt zu Glanz und Unreinheiten und wirkt eher grobporig. Ein fettiger Hauttyp entsteht, wenn die Lipidproduktion auf Hochtouren läuft. Milde und schonende Reinigungsprodukte sowie ölfreie und fettarme Pflegeprodukte sind für dich passend. Eine ausgewogene Ernährung mit Zink-reichen Lebensmitteln wie Austern, Fleisch, Weizenkeimen, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten kann den Säure-Basen-Stoffwechsel und die normale Hautfunktion unterstützen.

Und wenn keiner der drei Hauttypen auf dich zutrifft, dann gehörst du zu den Glücklichen mit normaler Haut. Ein normaler Hauttyp zeichnet sich durch eine glatte, rosige Oberfläche und feine Poren aus. Die Haut täglich reinigen und sie regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen. Eine ausgewogene Ernährung mit B-Vitaminen wie Biotin unterstützt die Erhaltung normaler Haut.

Frequently asked

Um deinen Hauttyp zu bestimmen, kannst du einige Merkmale und Anzeichen beachten. Achte nach der Reinigung auf das Gefühl deiner Haut. Fühlt sie sich trocken und gespannt an, erfrischt und normal oder beginnt sie schnell zu glänzen? Beobachte auch das Verhalten deiner Haut, wenn du sie nicht eincremst. Zeigt sie Anzeichen von Trockenheit mit feinen Schüppchen, fängt sie in der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) an zu glänzen oder wird sie schnell fettig und glänzend? Zudem solltest du auf die Sichtbarkeit deiner Poren achten. Sind sie kaum sichtbar, erweitert in der T-Zone oder deutlich sichtbar, vor allem an den Wangen? Die Beantwortung dieser Fragen wird dir helfen, deinen individuellen Hauttyp zu bestimmen.

Beauty & Healthy Aging

Cindy

Cindy liebt und genießt das Leben in all seinen Facetten. Als zweifache Mama und Hundebesitzerin hat sie vielfältige Interessen. Sie taucht gerne in die Welt der Kunst ein oder lässt sich auf Reisen inspirieren. Ihre körperliche und innere Balance findet sie in der Yoga-Praxis – was sich auch in ihrem bewussten und gesunden Lebensstil widerspiegelt.

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